Jarmuż - ciekawa roślinka o dużej zawartości witamin. Jest częstym składnikiem zielonych koktajli. Robiłam smoothie z jego udziałem po raz pierwszy i efekt jest ciekawy! Chętnie wypiłam całą szklankę i smak był bardzo dobry! Polecam ceniącym zdrowy tryb życia, szczególnie jeśli macie dostęp do dobrej jakości jarmużu. Dla kogo:
- dla lubiących wszystko co zdrowe
- dla szukających pomysłu na wykorzystanie jarmużu
- dla miłośników zielonych koktajli
- banan
- jabłko
- 30g jarmużu
- 150-200ml wody
- sok z cytryny
Jarmuż umyć i oberwać listki (łodygi wyrzucić). Jabłko umyć, obrać i pokroić na kawałki. Banana obrać i również wrzucić do miski. Wycisnąć sok z cytryny. Zblendować całość. Dodać wodę i porządnie wymieszać.
Wykonanie w Thermomixie:
Jarmuż umyć i oberwać listki (łodygi wyrzucić). Jabłko umyć, obrać i pokroić na kawałki. Banana obrać i również wrzucić do naczynia miksującego. Wycisnąć sok z cytryny. Zmiksować całość ok. 15 s. obr. 9. Dolać wodę i zmieszać 15 s. obr.7.
Nie robiłam jeszcze zielonych koktajli, ale cały czas się zbieram ;) Piłam u przyjaciółki i był super :)
OdpowiedzUsuńJest bardzo fajny. Dzieki dodaniu jarmuzu I cytryny ma taki ciekawy lekko kwaskowaty smak.
UsuńJa również uwielbiam zielone koktajle Z jarmurzu i pietruszki
UsuńOj uwielbiam koktajle, więc na pewno się skuszę - fajnie że mamy też do dyspozycji przepis na termomix, którego jestem fanką :)
OdpowiedzUsuńTez jestem jego fanka. Mam go od pol roku I staram sie uzywac go jak najczesciej, a przy koktajlach sprawdza sie swietnie!
UsuńPróbowałam kiedyś różnych kombinacji. A to jarmuż, a to szpinak czy pietruszka ale za każdym razem czułam niestety wstrętne zielsko :/ a szkoda, bo to takie zdrowe...jakoś nie umiem się przekonać :/
OdpowiedzUsuńOj! Szkoda, ze masz zle doswiadczenia z zielonymi koktajlami. Polecam Ci dodac sobie banana, daktyle czy ulubione owoce i wtedy smak zielska zniknie :)
UsuńWierzę w siłę jarmużu! Na pewno wykorzystam przepis :)
OdpowiedzUsuńTak! Jarmuz ma moc!
UsuńCiekawy blog, ze swojej strony polecam https://bajka.waw.pl/ stronę z artykułami na różne tematy.
OdpowiedzUsuń